El consultori

Com baixa pes?

Hola,

Sóc una noia de 14-15 anys i medeixo aproximadament 1,68.D

Hola juuul! Abans d'intentar baixar de pes plantejat primer si realment és necessari que aprimis. Avui dia hi ha molta gent que es veu, erròniament, més grassa del que realment està i per això vol baixar de pes, tot i que en realitat no ho necessita. Analitza si és el teu cas. Si tens dubtes, pots preguntar-li al teu metge, ell/a t'orientarà. De totes maneres, el que has de saber és que per mantenir un bon pes és necessari menjar de tot, variat, equilibrat (com diu la piràmide alimentària), i fer esport habitualment. Fent tot això el teu cos es posarà, de forma natural, en el pes que li convé (o sigui, en el seu pes ideal). Molts petons!!