El consultori

cansament

Hola! Des de fa uns dies que em sento cansada i quan faig esport em canso moltísim només al corre una mica, també m'he aprimat molt. Que pot ser?

Hola Joana:)! L'haver aprimat molt és la causa més probable d'aquest cansament. Per evitar aquest cansament el que has de fer és menjar variat, suficient, equilibrat i repartit en 5 àpats (3 principals: esmorzar, dinar i sopar, i 2 complementaris: mig matí i mitja tarda). A més de menjar bé, és necessari que vagis al metge, de cara a que miri si tens anèmia o alguna cosa per l'estil. Molts petons!!