Any: 1997
Comarca: Barcelonès
Data: 03/04/14 18:50
gim
despres del gim que puc mengar que sigui saludable i no engreixi? moltes gracies
Sara Bujalance
Data: 05/04/2014 20:14
Data: 05/04/2014 20:14
Hola! Doncs en principi qualsevol cosa és recomanable després de fer esport. Tot i axí, et recomano que mengis fruita, és saciant, té moltes vitamines, minerals, fibra i és rica en aigua, de manera que va molt bé per rehidratar-se després de l'esport. També pots menjar un entrepanet, bastonets de pa, barres de cereals i, de tant en tant, menja també galetes o alguna cosa així que t'agradi. També és molt important beure aigua després de l'esport. Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
