El consultori

adeu panxeta!

hola! soc una noia de 15 anys, mesuro 1'70 i peso 54kg.
estic contenta amb el meu pes, però esque tinc una mica de panxa (mitxelin) i m'agradaria perdre-la.
quins excercicis podria fer? abdominals o correr, o tot una mica? i quant de temps?
**no vull fer dieta, es possible (no acostumo a menjar malament ni industrial, porto una dieta bastant equilibrada.)

merci!

Hola laauretaa! Qualsevol esport t'anirà bé perquè amb tots en general es mou tot el cos. De totes maneres, si vols treballar més concretament la panxa, pots fer sèries d'abdominals o exercicis amb el hula hop. De totes maneres, tingues paciència, encara estàs en edat de creixement i el teu cos encara s'està desenvolupant, dóna-li temps i ja veuràs com a mida que maduri anirà prenent formes més adultes i és possible que la cintura s'afini. Molts petons!!