El consultori

Com engordar.

Hola,
Sóc una noia de 14 anys i trobo que per la meva edat peso poc. Peso 41 kg i em vec molt prima i doncs nose com puc engordar. Sisplau, necesitaria algún consell per poguer-ho superar.
Gràcies.

Hola Lídia! El millor que pots fe per assegurar-te un pes saludable és menjar de tot, variat, equilibrat, repartit en 5 àpats (3 principals: esmorzar, dinar, sopar, i 2 complementaris: mig matí i mitja tarda). A part d'això no cal que facis res més. De totes maneres, tingues paciència, encara et queden anys per davant per créixer. Ja veuràs com a mida que el teu cos va madurant va prenent formes més adultes i més "cos" tot i potser no engreixar gaire. Molts petons!!