El consultori

SOS!!!!

S.O.S!! ajudaaa... el mes que bé faig 14 anys... peso 49 quilograms i faig 1,53... necessito treurem quilos de sobree!!! com ho faig :'( ajudaaaa urgent

Hola dorsal 6 tha best! El teu pes està bé, no necessites perdre pes, treu-te aquesta idea del cap!. El que has de fer per mantenir un bon pes és menjar de tot, equilibrat i fer esport habitualment. A part d'això no cal que facis res més. I molt important! No t'obsessionis amb el tema del pes, és molt important no basar la nostra autoestima només en el físic, valorat també per com ets per dins i acceptat tal i com ets, ja que és fonamental per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. Molts petons!!