El consultori

El meu mínim

Una pregunta,

Si tinc 15 anys, medeixo 1'80cm, i peso 56kg, fins a quan em puc aprimar? 52 o 53 està bé o millor 50?

Gràciees:)

Hola TheSimplyReality! Em sap greu però no et puc dir quin hauria de ser el teu pes mínim perquè això depèn no només de l'alçada i l'edat, sinó que també depèn d'altres coses com la genètica, l'estat de salut, l'estil de vida, l'activitat física que es fa.... Per sortir de dubtes et recomano que li consultis al teu metge, ell et podrà dir quin ha de ser el teu pes aproximat. De totes maneres, 56 quilos és un pes baix per 1.80 cm, si perdessis pes estaries posant en risc la teva salut, així que no intentis aprimar, és MOLT perillós. El que has de fer és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), fer esport habitualment i acceptar la forma natural del teu cos, o sigui, la que ve donada de forma genètica, ja que és molt important acceptar-nos tal i com som per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. Molts petons!!