El consultori

Em vull engordir

La questio es que estic masa prima i no m'agrada i et volia preguntar que puc fer per engordirme un mica?

Hola! El millor que pots fer per intentar tenir un bon pes és menjar de tot, variat, suficient (sense quedar-te amb gana), equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i repartit en 5 àpats: esmorzar a casa, esmorzar al cole, dinar, berenar i sopar. A part d'això no cal que facis res més. Pensa que el pes també depèn d'un factor genètic que no podem canviar, el que sovint anomenem constitució. Això fa que hi hagi, per exemple, persones primes que tot i que volen engreixar no poden, com sembla ser el teu casa. Per aquest motiu és tan important acceptar-nos tal i com per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. De totes maneres, si encara ets adolescent pensa que encara estàs creixent i el teu cos s'ha de desenvolupar. Ja veuràs com a mida que va passant el temps, tot i potser no engreixar gaire, el teu cos anirà madurant i prenent més formes. Molts petons!!