Any: 2001
Comarca: Barcelonès
Data: 18/03/14 03:13
URGENT!!AJUDA
hola, necessito ajuda URGENTMENT!
aquest estiu men vaig 1 setmana a la platja. Necessito aprimarme y baixar uns 10-20kg. siusplau ajudaa!!
aquest estiu men vaig 1 setmana a la platja. Necessito aprimarme y baixar uns 10-20kg. siusplau ajudaa!!
Sara Bujalance
Data: 19/03/2014 00:32
Data: 19/03/2014 00:32
Hola AndREeeAh! Baixar 10-20 quilos és una barbaritat!! Baixar tants quilos estant en edat de creixement podria portar-te problemes de salut molt greus (fins al punt d'acabar a un hospital, per exemple). Si realment creus que necessites perdre tant de pes, ves a veure al metge i demana-li consell, ja que si necessites baixar de pes, ell t'ajudarà a baixar-lo bé i amb salut. A part d'això recorda que, en general, per mantenir un bon pes és necessari menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària, aquí la tens:
Home%20Canal%20Salut/Ciutadania/Vida_saludable/Alimentacio/Consells_generals/documents/piramide2.pdf), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. A part d'això no cal que facis res més. Per una altra banda, l'adolescència pot ser una època difícil pel que fa al cos, parlar amb els teus amics i amb adults de confiança, com els teus pares, et pot anar bé per sentir-te bé. Molts petons!!
Home%20Canal%20Salut/Ciutadania/Vida_saludable/Alimentacio/Consells_generals/documents/piramide2.pdf), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. A part d'això no cal que facis res més. Per una altra banda, l'adolescència pot ser una època difícil pel que fa al cos, parlar amb els teus amics i amb adults de confiança, com els teus pares, et pot anar bé per sentir-te bé. Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
