El consultori

Holaa! Us volia comentar que estic molt agobiada pels estudis. He començat 1r de batxillerat científic-tecnològic amb molt mala organització. Em passo les tardes estudiant, però sento que no aprofito bé el temps perquè moltes vegades no sé què he de fer ni per on començar. No porto les matèries al dia, tinc els apunts i els materials superdesordenats, no utilitzo l'agenda ni segueix-ho cap mètode d'organització, esque hi han dies que no puc fer res per les tardes perquè he d'estudiar!! Tot això em genera molt d'estrès, sobretot ara que s'acosta una època amb molts exàmens. M'agradaria estudiar Medicina en un futur, però em preocupen molt les notes, ja que a la preavaluació ja m'ha quedat català. Em fa molta por no aconseguir-ho perquè, veient les notes que estic traient, ara mateix ho veig gairebé impossible. Crec que també em passa perquè vinc de l'ESO, amb un nivell molt més baix i ara m'he trobat amb un canvi molt gran. Tinc un caos mental enorme i sé que, si continuo així, no aniré bé, però no sé com canviar-ho. Fins i tot vaig fer un curs d'organització online, però no em va servir gaire. Et diuen que has de portar-ho tot al dia, però no t'expliquen com fer-ho quan tens tantes assignatures i tant de contingut. Per això, crec que necessito consells pràctics per afrontar aquesta nova etapa i aprendre a organitzar-me de veritat. A més, abans de Nadal em presento al B2 d'anglès i sento que se m'acumula tot: exàmens, tasques i estudiar cada dia. Fins i tot em noto molt cansada durant el dia. Actualment vaig al psicòleg, però em costa explicar-li que necessito ajuda amb tot això. M'agradaria aprendre a organitzar-me millor, aprofitar el temps d'estudi, ser més constant i, sobretot, saber gestionar l'estrès que em provoca sentir que no arribo a tot. Moltes gràcies per toottt :))

Hola, consultora!

Gràcies per escriure’ns!

Primer de batxillerat és una època bastant estressant, ja que venim de l’ESO i el canvi es nota. El fet que vulguis estudiar Medicina en un futur és el que aporta aquest estrès extra respecte a les notes. Així que, per començar a reduir una mica aquesta pressió, pots plantejar-te que, si quan acabis 2n de batxillerat no arribessis a la nota de Medicina, pots fer un grau superior i després tornar a provar d’entrar a Medicina, o també plantejar-te estudiar una altra carrera (per exemple, Infermeria) per acostar-te al que t’apassiona.

Tot i això, aquests són problemes del futur, així que, quan arribi aquest moment, ja hauràs pogut pensar millor cap a on et dirigeixes.

Pel que fa a l’organització, en el teu cas hi ha un aspecte molt positiu: estudies totes les tardes. Així que l’hàbit de posar-te a fer feina ja hi és. El meu consell és que dediquis les tardes d’aquesta setmana simplement a ordenar el temari i les matèries. Ordena els apunts i l’agenda. Un cop ho tinguis tot ordenat, torna’t a posar a estudiar. D’aquesta manera, notaràs com el cap també s’ordena i l’angoixa baixa una mica.

Espero haver-te ajudat.

Molta sort! :)

La María Gisbert t'ha moderat el missatge amb el suport de l'Estrella Dorca, psicòloga experta en joves.



Moltes gràcies per la teva consulta!