El consultori

Hola, Porto tenint la regla des dels 11 i anys i normalment no em feia gaire mal o si me'n feia em prenia un Ibuprofeno i em passava., però porto des del febrer amb molt de mal quan tinc la regla, mai m'havia fet tant de mal i aquells dies prenc pastilles cada 4h i no així em passa. Ja he anat a diversos ginecòlegs i la seva resposta és q està tot bé i que podría ser endometriosis pero que no es pot comprovar i que prengui hormones. El problema es que em fa por fer un tractament hormonal perquè el que m'han dit requeriria deixar de tenir la regla i em preocupa que tingui algun efecte a llarg termini que potser encara no s'hagi estudiat o alguna cosa. M'agradaria conèixer l'experiència de més gent que hagués passat per aquesta situació o saber què fer si les hormones són segures o no perquè la majoria de gent em diu que no però jo ja no puc aguantar més així, estic a segon de batxillerat i no em puc permetre faltar una setmana al mes a classe o anar-hi però no poder parar atenció del mal, necessito una solució. Potse ho estic exagerant i no es per tant o soc jo que tolero malament el dolor però no puc més. Moltes gràcies per la feina que feu, és molt necessària!!

Hola,

Gràcies a tu!

Fas molt bé de demanar ajuda, ja que tenir dolor menstrual no s’hauria de normalitzar i, per tant, cal mirar quines poden ser les possibles causes d’aquest dolor.

Pel que fa a l’endometriosi, estaria bé saber si tens el diagnòstic confirmat o si simplement és una hipòtesi, ja que en aquest cas el tractament podria ser diferent.

Per detectar si hi pot haver una endometriosi, hauries d’anar a una ginecòloga perquè et fes una ressonància, per valorar si hi ha signes compatibles amb endometriosi i poder orientar millor el tractament.

Si hi hagués una endometriosi, es podria abordar des de diferents àmbits: el tractament mèdic, l’alimentació i els hàbits de vida, la fisioteràpia de sòl pelvià per alliberar teixits i treballar la musculatura, i també la part emocional i psicològica si ho necessites. Alguns d’aquests aspectes també poden ajudar molt encara que finalment no hi hagi endometriosi.

Et recomanaríem que demanessis hora amb la llevadora del teu CAP i li expliquessis tot plegat, especialment l’augment del dolor des del febrer i com està afectant el teu dia a dia. A partir d’aquí, insistir perquè et derivin a ginecologia i et puguin fer una ressonància per valorar el teu cas i decidir si cal fer més proves i quin tractament et poden plantejar.

És important saber que hi ha més opcions més enllà de les pastilles hormonals. Algunes persones amb dolor menstrual noten una millora molt gran fent canvis en l’alimentació, els hàbits i les rutines. Nosaltres no som especialistes en aquests temes, però et recomanaríem que ho consultessis amb professionals especialitzats que et puguin orientar i que valoris diferents opcions que et puguin ajudar.

També cal tenir en compte tota la part emocional i posar el focus en què ha canviat des del febrer: estrès, autoexigència, descans, ritmes, etc. El cicle menstrual també pot ser una oportunitat per observar com està el teu cos i què necessita en cada moment. Al llarg del cicle les necessitats poden anar canviant, i poder reduir el ritme quan ho necessites, donar-te temps de qualitat per a tu, descansar, relaxar-te, gaudir dels plaers de la vida, sortir a la natura o simplement donar-te espai per escoltar el teu cos també pot ajudar-te molt.

Tot i així, sobretot, no pensis que estàs exagerant ni que simplement tens una tolerància baixa al dolor. Si el dolor és tan intens que et fa faltar a classe o no et permet concentrar-te i fer vida normal, és important que ho continuïs consultant fins a trobar-ne la causa i un tractament que et permeti estar millor.

Esperem que et serveixi i, qualsevol cosa, seguim aquí!

Gràcies per la consulta i una abraçada!

La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Cristina Albó, psicòloga experta en sexualitat. 



Moltes gràcies per la teva consulta!