El consultori

Com puc saber si estic perdent-me a mi mateixa per els altres? Com puc saber com donar amor? Com puc saber si ho estic fent bé si sento que el meu novio dona mes que jo? Perquè em sento confosa? Com em puc obrir mes amb algú? Com puc demostrar mes l’amor?

Hola, consultora! Gràcies per escriure’ns!

Quines preguntes més boniques i profundes. Crec que és la primera vegada que ens pregunten com s’ha de fer per donar amor.

Primer de tot, pregunta’t: per què creus que no estàs donant prou? És una realitat o és una creença?

Segon, què sents? Estimes de veritat la teva parella? I tu, quan estimes, com et comportes? Ets carinyosa, detallista, distant, etc.?

Moltes vegades, la manera com ens comportem respecte a l’amor ve del que hem après a casa, amb els amics, a les pel·lícules, etc. En resum, acabem fent-nos una idea del que significa l’amor a través de les nostres experiències vitals.

Cadascú dona amor d’una manera diferent. Per tant, potser un exercici interessant podria ser preguntar-te: «Què entenc jo per donar amor?». Fes una llista i, llavors, pregunta’t si compleixes alguns dels criteris que hi has posat. A partir d’aquí, tindràs una guia pròpia i única del que és, per a tu, estimar.

Pel que fa a obrir-te més a algú, aquí entra el factor de la por. Quan ens sentim segurs amb algú, ens és més fàcil obrir-nos. També, quan creiem que, encara que l’altra persona sàpiga coses de nosaltres, no té per què fer-nos mal, ens és més fàcil obrir-nos.

Ara bé, pregunta’t també: què té de dolent obrir-se? Què pots perdre i què pots guanyar? La majoria de vegades, pots guanyar molt més del que pots perdre.

De fet, has començat la consulta amb una pregunta que em fa intuir que tens por de donar massa i perdre’t, però, alhora, de donar massa poc. Per tant, segurament el que està guiant aquests pensaments és la por. I aquesta por, igual que el concepte que tinguis de l’amor, pot haver estat adquirida a través de les experiències relacionals que has viscut al llarg de la teva vida.

Espero haver-te ajudat. 

La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Irene Vilar, psicòloga.



Moltes gràcies per la teva consulta!