El consultori

porto uns mesos que estic molt dèbil tant mentalment per diferents situacions com fisicament he tingut erupcions a la pell, ''mareos'' baixades i pujades de sucre etc. Sobretot el que em passa es que estic molt cansada podria dormir hores i hores seguides, amb l'apetit hi ha dies que tinc moltissima gana i hi ha dies que no en tinc gens no sé que li esta passant al meu cos, me he fet analisis i encara he de saber els resultats sé que pot ser no es una consulta molt adequada però ja no se que fer fins i tot falto a les classes del cansada que estic. Gràcies per la vostra feina de veritat!

Hola bonica, 



Gràcies per escriure i explicar amb tanta sinceritat com t’estàs sentint. Entenc com de difícil pot ser viure una etapa així, i és molt comprensible que estiguis preocupada i cansada de no entendre què li està passant al teu cos.

Pel que expliques, estàs vivint un cansament molt intens, tant físic com mental, amb marejos, canvis en l’apetit i una sensació de debilitat general.

És molt positiu que ja t’hagis fet analítiques i estiguis pendent dels resultats, és un pas molt important descartar o confirmar possibles causes mèdiques. Mentrestant, intenta no avançar conclusions ni culpabilitzar-te per no tenir l’energia que tenies abans, de moment ja has fet tot el que està a les teves mans.



Algunes recomanacions importants mentre esperes els resultats:

Escolta el teu cos: si estàs molt cansada, descansa i mima’t, ara el cos ho necessita.

Intenta mantenir rutines suaus (menjar regularment, dormir a hores semblants), sense exigir-te rendir com abans.

Parla amb un adult de confiança (família, tutor/a, professor/a) perquè sàpiguen com estàs i et puguin acompanyar, sobretot emocionalment.

Si tens l’oportunitat, demanar ajuda psicològica pot ser molt útil per entendre què t’està passant i no haver de portar-ho tot sola.

Sobretot, volem transmetre’t que has fet molt bé demanant ajuda.



Si et ve de gust, pots tornar a escriure’ns quan tinguis els resultats o simplement si necessites posar paraules al que sents.



Una abraçada

La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Maria Font, psicòloga experta en alimentació. 



Moltes gràcies per la teva consulta!