El consultori

holaa i moltes gracies. com puc saber si tinc un tca? tipo quins son els simptomes? moltes gracies.

Hola! Moltes gràcies per escriure’ns i plantejar-nos aquest dubte. És comprensible que, quan ens adonem que alguna cosa està canviant en la nostra relació amb el menjar o amb el nostre cos, ens sorgeixi el dubte de si podria ser un TCA. Fer-te aquesta pregunta ja és un pas important i molt valent.

Els trastorns de la conducta alimentària (TCA) no sempre comencen de manera clara; sovint apareixen a poc a poc. No cal tenir tots els símptomes perquè hi hagi motiu de preocupació. Algunes senyals d’alerta que poden indicar que cal parar atenció poden ser: menjar molt poc o saltar-se àpats, tenir molta culpa o ansietat al voltant del menjar, pensar sovint en calories o en el pes, evitar menjar davant d’altres persones, sentir una preocupació intensa pel cos o la figura, notar canvis emocionals com tristesa, irritabilitat o sentir-se desbordada, perdre el control amb el menjar (ja sigui restringint molt o menjant de manera compulsiva), i també canvis físics com cansament, marejos, fred constant, variacions ràpides de pes o alteracions de la menstruació.

És important remarcar que tenir algun d’aquests símptomes no vol dir automàticament que tinguis un TCA, però sí que és una indicació que val la pena demanar ajuda i revisar què està passant. Els TCA són problemes de salut emocional, no decisions voluntàries, i com més aviat es demana suport, millor es pot revertir la situació.

Si notes que t’hi identifiques o que aquests dubtes et generen malestar, no has de passar-ho sola. Pots parlar-ne amb un adult de confiança, el teu metge/ssa, o una professional de la salut mental.

I, si vols un espai segur per comentar-ho amb calma, també ens pots contactar a l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia: consulta@acab.org o trucar al 93 454 91 09. Estarem encantades d’escoltar-te i orientar-te. Una abraçada!

La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Maria Font i Paula Pérez, psicòlogues expertes en alimentació. 



Moltes gràcies per la teva consulta!