Hola,
Sóc l'Helena Angel, psicòloga de l'IESP. El millor per a treballar musculatura és que vagis a un gimnàs i t'indiquin quins exercicis has de realitzar per a tonificar els glutis (el cul).
Ells/es t'indicaran millor, ja que són experts en exercitar el cos.
Una abraçada,
Helena Angel @HelenaAL