El consultori

No sé si tinc sobrepès :$

Hola, Sara!
Sóc un noi de 15 anys, medeixo 1,72 i peso 81,4kg. Tinc molt de sobrepès? Merci!

Hola! Gràcies per compartir amb mi la teva consulta! No cal que t'amoïnis pel que surt a la bàscula, les úniques pautes que has de fer per mantenir-te en un bon pes són menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana, si en pots fer encara més, millor. A part d'això no cal que facis res més. Si veus que fent això la preocupació pel pes no marxa, pots demanar-li consell al teu metge. Molts petons!!