El consultori

Cames grases

Hola!
M'agradaria saber quins aliments fa que tinguem molta grasa a la zona dels muslos i exercicis per perdre aquesta grasa .
Moltes gràcies!!

Hola Sofía_12! No hi ha cap aliment que faci engreixar o aprimar una part concreta del cos, com les cuixes, vull dir que si aprimes, aprimes en general, i si engreixes, engreixes en general (tot i que en funció de la forma del cos, es nota més d'uns llocs que d'altres). El que pots fer per mantenir un bon pes en general, no només a les cuixes, i estar en forma és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. Qualsevol esport que t'agradi t'anirà bé perquè amb tots els esports treballem tot el cos. Si vols treballar especialment les cames i el cul, pots fer bicicleta o classes d'step, ja que t'aniran bé per això. Molts petons!!

Moltes gràcies!!

Gràcies a tu per confiar en nosaltres!