El Consultori

-
Any: 2010
Comarca: Bages
Data: 06/11/23 09:30

Les coses no surten com jo vull

Hola, soc nedadora de quasi alt rendiment, quasi sempre entreno bé, pero la coas es que que a les competicions quasi mai surten com em surten els entrenos, per que pot ser aixo? Mercii!

Laura Centellas
Data: 10/11/2023 10:13

Hola!

Ostres, és difícil contestar-te la pregunta des d'aquí. Seria millor que puguis contactar amb alguna psicòloga especialitzada en esport o en competició d'alt nivell.

És possible que els nervis et juguin males passades, o que estiguis molt pendent de l'entorn i no dels exercicis.

Potser hauràs de treballar la consciència corporal (com està el teu cos), la visualització (imaginar-te competint) i els pensaments (no estic competint, és un exercici com sempre).

Però és millor que ho treballis amb algun professional.

Una abraçada!

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.

Moltes gràcies per la teva consulta!

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.