El consultori

35 kilos es justet??

Hola, tinc 13 anys, la semana pasada vaig anar al metge i el metge em va dir qe 35 Kg era un pes justet per a una noia de 13 anys, qe puc feer?

Hola! El millor que pots fer per mantenir un pes saludable és menjar de tot, variat, suficient (sense quedar-te amb gana), de forma equilibrada (com marca la piràmide alimentària), i repartit en 5 àpats diaris (esmorzar a casa, esmorzar al cole, dinar, berenar i sopar). De totes maneres, el millor que pots fer és demanar-li orientació al metge que t'ha dit que estàs una mica justa de pes sobre com guanyar-ne una mica. Molts petons!!