-
Any: 2002
Comarca: Alta Ribagorça
Data: 05/07/22 22:13
Any: 2002
Comarca: Alta Ribagorça
Data: 05/07/22 22:13
BUFFET
Hola,
Quan solo anar a Buffets Lliures m'emociono amb el menjar. Al dia a dia mejo sa i moderat però quan veig tant de menjar al buffet m'emociono. I clar, tenint en compte que estaré una setmana de vacances em fa por "emocionar-me " massa amb els buffets. És com que veig això m'agrada molt, allò també i vaig agafant de tot. Algun consell?
Quan solo anar a Buffets Lliures m'emociono amb el menjar. Al dia a dia mejo sa i moderat però quan veig tant de menjar al buffet m'emociono. I clar, tenint en compte que estaré una setmana de vacances em fa por "emocionar-me " massa amb els buffets. És com que veig això m'agrada molt, allò també i vaig agafant de tot. Algun consell?
Laura Centellas
Data: 13/07/2022 16:35
Data: 13/07/2022 16:35
Hola!
Gràcies per la teva pregunta.
El més important és gaudir mentre mengem, però aquesta sensació de descontrol no és sana i pot fer que tinguem problemes amb el menjar. Et recomanem que busquis altres activitats en les quals puguis gaudir durant la setmana de vacances i també vagis a algun bufet, però intentant sobretot controlar la teva conducta i centrant-te en les sensacions quan mengis, no menjar per menjar.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de Maricel Pérez, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
