Any: 2001
Comarca: Osona
Data: 21/02/14 20:56
Estic molt grassa
Hola
tinc un problema tinc 12 anys, medeixo 1,55 i peso 55kg és molt?
tinc un problema tinc 12 anys, medeixo 1,55 i peso 55kg és molt?
Sara Bujalance
Data: 21/02/2014 23:45
Data: 21/02/2014 23:45
Hola! No, no t'amoïnis perquè no és molt. L'únic que has de fer per assegurar-te de que estàs en un bon pes és menjar de tot, variat, de manera equilibrada (com marca la piràmide alimentària), fer 5 àpats al dia (esmorzar a casa, esmorzar al cole, dinar, berenar i sopar), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. A part d'això no cal que facis res més. Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
