-
Any: 2005
Comarca: Baix Penedès
Data: 05/12/21 11:22
Any: 2005
Comarca: Baix Penedès
Data: 05/12/21 11:22
No paro de pegar-li voltes a les coses
Holaa,
Mira fa uns mesos que s'em passen situacions pel cap negatives i que es poden veure i deprés no me trec del cap aquestes situacions i es fan molt molestes.
Mira fa uns mesos que s'em passen situacions pel cap negatives i que es poden veure i deprés no me trec del cap aquestes situacions i es fan molt molestes.
Laura Centellas
Data: 13/12/2021 10:02
Data: 13/12/2021 10:02
Hola!
El cervell és una mica empipador. Creu que encara vivint en una situació de perill constant, per això es fixa més en els aspectes negatius o en allò que pot anar malament. És la manera de sobreviure.
Actualment estem en un entorn on els perills s'han reduït moltíssim i per tant, hem de poder-li dir al cervell que "ja estem al cas" i que vigilaràs.
Si et centres en treure aquests pensaments del cap, no ho aconseguiràs. El cervell s'hi quedarà fixat. Si deixes que passin, els acceptes com una manera de protegir-te i protegir els teus. Serà més fàcil que passin "de llarg".
No és fàcil aquest aprenentatge, cal que practiquis i entrenis durant un temps. Veuràs com mica en mica et surt de manera més natural.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
