El consultori

Bixetaa

Hola, tinc 12 anys medeixo 1,41 i peso un pes que no es el meu...no em fuciona fer regiim...!! que faig????

Hola Afrii! Amb l'edat que tens no cal que facis règim, perquè estàs creixent i és molt important que t'alimentis correctament de cara a no patir problemes relacionats amb el teu desenvolupament. Les úniques pautes que realment funcionen per mantenir un bon pes són menjar de tot, de manera equilibrada (com marca la piràmide alimentària, aquí la tens:

Home%20Canal%20Salut/Ciutadania/Vida_saludable/Alimentacio/Consells_generals/documents/piramide2.pdf), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana, si en pots fer encara més, millor. Si fent tot això encara creus que el teu pes no està bé, demana-li consell al teu metge, ell et pot ajudar. Molts petons!!