El consultori

Hola!

El xantatge emocional és una manera de violència i no l’hem de normalitzar.

Si ets conscient que ets víctima de xantatge emocional el primer límit que has de posar és el físic, és a dir, prendre distància amb aquesta persona que et manipula, ja que això et podria fer ser cada vegada més depenent.

Per posar límits a algú cal que aprenguis a dir no a les coses que no t’agraden, i ser ferm en la decisió. No cedir a les seves demandes, tot i la possible por a que s’enfadi.

D’altra banda, el fet de posar límits serveix per respectar-nos a nosaltres mateixos, ja que si no et respectes a tu mateix, els altres tampoc ho faran.

Hauràs de valorar realment si aquesta relació t'aporta més benestar o més malestar.

Una abraçada