El consultori

Estic gorda

No m'agrada el meu cos. Estic gorda i les meves cuixes son molt gordes. Estic farta de tenir aquest cos de vaca.
Espero que m'ajudeu.
Com puc aprimar cuixes y abdomen(panxa)

Hola! No hi ha cap manera d'aprimar o engreixar una part concreta del cos, com les cuixes o la panxa, però sí és possible aconseguir mantenir un pes correcte en general, no només a les cuixes o la panxa. El que has de fer per tenir un bon pes, en general, és menjar de tot, de manera equilibrada, i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. De fet, l'esport és una molt bona manera de posar-se en forma i treballar el tipus. Però a part de tot això, és molt important que no permetis que la preocupació pel pes perjudiqui la teva autoestima i el teu estat d'ànim. Pensa que és molt important acceptar-nos tal i com som per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos, i que és molt important també no basar la nostra autoestima en el físic, que no el triem, sinó que en com som per dintre. L'adolescència pot ser una època bastant difícil per tots els canvis que es donen en el cos, en el creixement, en el desenvolupament de la personalitat.... T'aconsello que parlis amb amics i amb adults de confiança (com els pares) sobre com et sents, ells t'ajudaran a sentir-te bé. Molts petons!!