El Consultori

-
Any: 2007
Comarca: Baix Llobregat
Data: 25/03/20 16:16

Agoviant, aïllament i insomni

Estic molt agoviada no puc més amb la meva mare i germana i a més visc amb els avis i els dos tenes Alzheimer, me apartat molt, ja no dino amb ells no sopu i tot això, no tinc ganes de parlar amb ningú d'ells, a més tinc insomni i no em creuen el metge em va dir que el més probable és que en tingués però segueixen sense creuresu no se que fer perquè dormu molt poc.

Estrella Dorca
Data: 30/03/2020 17:01

Hola,

Entenc que la situació deu ser força asfixiant. Intenta trobar espais per tu a soles, però també espais compartits amb les teves amistats (quedeu per fer alguna cosa de manera virtual, per exemple). És important mantenir el contacte social, ni que sigui a través de pantalles.

Per altra banda, si segueixes amb ansietat i amb dificultats per dormir, torna a parlar amb la teva mare i demana hora al professional per tal que et pugui fer una bona exploració i donar-te resposta.

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.