Any: 1999
Comarca: Garraf
Data: 15/09/19 12:04
pose
Hola, quan faig la posicio de la noia a sobre sentada d'esquenes al noi, ultimamen em canso molt en fer-la, no aguanto gaire (com 1 minut, abans mes) i els genolls em fallen, no puc seguir aguantan moventme amunt i avall. No se si te a veure q he hagut de estar de peu moltes hores els ultims mesos i nose com haig de fer aquesta posició per a no cansarme. Tambe en fem d'altres de posicions pero aquesta es la unica que ell es pot correr, haig de estar varis minuts (com 5) aixi q agrairia consells de com ferla correctament aquesta posicio, com mourem be i que fer per a no quedar exhausta.
Gràciess
Gràciess
Mariona Busto
Data: 13/10/2019 21:28
Data: 13/10/2019 21:28
Hola!
Doncs és complicat perquè és una postura que cansa, ja que has de fer força per aguantar-te a sobre i has de portar el ritme del moviment. No hi ha fórmules màgiques, però tenir un bon estat físic et permetrà tenir més resistència i aguantar més en aquesta posició.
Una abraçada ben forta i moltes gràcies per escriure'ns!
Mariona Busto
Psicòloga
@marionabusto
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
