El consultori

Aprimar

Hola, no sé com aprimar, tinc 12 anys peso 58 kg i medeixo 1'60 mes o menys.. estic grassa? Siusplau ajuda. Gràcies♥

Hola! No estàs grassa, estàs bé, no necessites aprimar! A més, estàs en època de creixement i és molt important que t'alimentis correctament de cara a que el teu cos es desenvolupi bé. El que has de fer per mantenir un bon pes és menjar de tot, de manera equilibrada, i fer esport habitualment. A part d'això no cal que facis res més. Com que l'adolescència pot ser una època una mica difícil pel que fa al cos, per tots els canvis que es donen, et recomano que parlis de com et sents amb el cos amb algun adult de confiança com per exemple, els pares, de cara a que t'ajudin a sentir-te bé. Motls petons!!