El consultori

Pedre pes.. :(

Tinc 14 anys i peso 56,5 kilos.
Això es normal, o estic grassa?..
M'agradaría perdre pes però no puc, em podries dir aliments que faiguis perdre pes(que no engreixin)? Gràcies.

Hola!

El pes depèn de l'alçada que facis i de la teva constitució. De totes maneres, per a una persona de 14 anys, 56,5 kilos és, en principi, un pes normal. La millor manera per saber si el pes que tens és normal és preguntar-li al teu metge, ell és el professional que et podrà indicar si el teu pes és el correcte. Per una altra banda, no hi ha aliments que aprimin, tots els aliments engreixen perquè tots tenen calories, el que passa és que hi ha aliments que tenen més calories i aliments que en tenen menys. La millor manera de poder mantenir un pes saludable i correcte és menjar de tot, de manera variada i equilibrada, i fer esport. Si fas aquestes pautes, no hi haurà cap motiu per a dubtar sobre si el teu pes és el correcte. I si continues tenint dubtes, recorda que el metge et pot ajudar. Una abraçada!