El consultori

He d'aprimar

Hola, soc una noia de 12 anys (ya casi 13). Medeixo 1,53 aprox. i peso uns 50kg. Em sento gorda. He de baixar de pes?

Hola! No, no has de baixar de pes. El teu pes està bé, així que no necessites aprimar. El que has de fer per mantenir un bon pes, com el que ja tens, és menjar de tot, de manera equilibrada, i fer esport habitualment. A part d'això no cal que facis res més. L'adolescència pot ser una època difícil pel que fa al cos, per això és recomanable que parlis sobre com et sents amb algun adult de confiança, com que ja ha passat per l'adolescència pot ajudar-te a sentir-te bé. Molts petons!!