El consultori

Preguntaa!

Quins aliments són els que ajuden a aprimar?

Hola! Cap aliment aprima perquè tot els aliments porten calories, menys l'aigua, que no porta cap i, per tant, ni engreixa ni aprima. El que passa és que alguns aliments tenen més calories i altres en tenen menys, d'aquí la importància de menjar de forma equilibrada, tal i com marca la piràmide alimentària, i fer esport habitualment. Les úniques pautes que s'han de fer per mantenir un bon pes són menjar de tot, en la quantitat suficient, de forma equilibrada, i fer esport al voltant de 3 cops a la setmana. A part d'això no cal que facis res més. Molts petons!!