El consultori

Peso massa?

hola no se si peso molt o poc. medeixo 1.68 i peso 63. que puc fer per aprimar-me..? fai esport(aerobic) dos cops per semana en un centre esportiu i a casa mengem super equilibrat!! pero jo a vegades pico una mica no gaire i quan menjo de bastantes vegades repeteixo una mica. que faig!

Hola Lena! El teu pes és correcte, no necessites aprimar, estàs bé!. A més, tot el que s'ha de fer per mantenir un pes saludable ja ho fas: menjar equilibrat i fer esport habitualment. Així que pots estar tranquil·la. Això que dius de picotejar una mica també és normal, no som robots menjant, així que no t'amoïnis, picar una mica és normal, i més a l'adolescència, que és una època en la que és habitual tenir molta gana perquè s'està creixent, per això a vegades repeteixes plat una mica, és del tot normal, no t'amoinis. Molts petons!!