El consultori

Estic gorda?

Hola, peso 60kg i tinc nomes 14 anys i faic 1'65, estic gorda, ja no se k fer per aprimarme, que faic?.

Hola Aina! El teu pes és correcte, estàs bé! No t'has d'amoïnar perquè no necessites aprimar. A més, aprimar a la teva edat pot ser molt perillós per a la salut i per al creixement, ja que per créixer correctament és molt important que rebis tots els nutrients que el teu cos necessita per poder desenvolupar-se bé. Aprimant-te corres el risc de tenir problemes en el desenvolupament de l'alçada, problemes hormonals, de músculs, d'ossos, etc. El que has de fer per mantenir un pes correcte, com el que ja tens, és menjar de tot, de manera equilibrada (com marca la piràmide alimentària), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. A part d'això no cal que facis res més. L'adolescència pot ser una època difícil pel que fa al cos, parlar amb un adult de confiança sobre com et sents amb el teu cos et pot anar bé perquè com que és algú que ja ha passat per l'adolescència et pot ajudar a sentir-te bé. Molts petons!!