El consultori

dietA

Tinc 15 anys i vull perdre de 5 a 10kg
quina dieta tindria que fer?

Hola! No has de fer cap dieta en concret, i tampoc has de perdre 5 o 10 quilos! Estàs en època de creixement i seria MOLT perillós per a la teva salut i per al teu desenvolupament fer una dieta per perdre tants quilos!. Podries tenir problemes en el desenvolupament de l'alçada, en els músculs, problemes hormonals, de tiroides, d'ossos, etc.... El que has de fer per mantenir un pes correcte és menjar de tot, de manera equilibrada (tal i com marca la piràmide dels aliments), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. A part d'això no cal que facis res més. Molts petons!!