El consultori

Bici estàtica

Holaaa(:
He decidit perdre pes d'una vegada per totes i volia saber si fent cada dia entre 30 o 40 minuts de bici estàtica, quan podria perdre a la setmana mes o menys? I al mes? Es que fa quasi una setmana que en faig però la bàscula sempre posa els mateixos números D:

Gràciees:)

Hola BalBal! Fer 30-40 minuts diaris de bici estàtica és una molt bona idea, serà molt bo per la teva salut i per mantenir-te en forma. Els resultats de l'esports mai són immediats, una setmana és massa poc per a que notis els beneficis. Els resultats es veuen al cap d'un temps, quan l'esport ja s'ha instaurat com a hàbit. I recorda que el pes i la forma del pes no depenen només de l'esport i del menjar, també depenen d'un factor genètic que no podem canviar. Molts petons!!