El consultori

ideal

tinc 16 anys, 1,60-62 medeixo, quin es el meu pes ideal?

Hola! La pregunta que fas és difícil de contestar. El pes ideal no depèn només de l'edat i l'alçada, sinó que depèn també d'altres factors com la genètica, l'estil de vida de la persona, el seu estat de salut, l'activitat física que fa... A més, el pes ideal no és un número concret, sinó que es tracta de tota una franja de pes que va d'un pes mínim a un pes màxim recomanats. El que has de fer per estar en el teu pes ideal és menjar de tot, de manera equilibrada, i fer esport habitualment. A part d'això no cal que facis res més. Molts petons!!