El consultori

Estic bé de pes?

Bones, m'agradaria saber si tinc un pes correcte en relació amb la meva edat i la meva altura. Tinc 15 anys, aquest any cap a finals en faré 16, i ara mateix madeixo 1,70 (més o menys) i peso uns 54kg, tinc un pes correcte o em tindria que aprimar una mica? Moltes gràcies, m'ajudarà si em respon, ja que porto des de estius de primer d'ESO, ara estic a mitjans de quart, preoucupada per el meu cos... Un petó!

Hola Anonima1998! El teu pes és correcte per la teva alçada. Fins i tot és un pes una mica justet per la teva alçada, així que no has d'aprimar absolutament res! El que has de fer per mantenir un pes correcte és menjar de tot, de manera equilibrada (com marca la piràmide alimentària), i fer esport habitualment. A part d'això no cal que facis res més. Si veus que la preocupació pel pes t'ocupa massa el cap, parla-ho amb algun adult de confiança, com els pares, de cara a que t'ajudin a sentir-te bé. Molts petons!!