El consultori

Pes

Hola! Bé la veritat és que tinc molt complexe perque em veig grassa. He fet esport de competició durant 10 anys gairebé i ara vaig al gimnàs cada dia.. voldria saber si estic al meu pes adequat tenint en compte que el meu múscul està desenvolupat i que medeixo 1,72 i peso 65-66 kg. I que puc fer per baixar de pes? Esque em veig molt malament..

Hola! El teu pes és correcte per la teva alçada, estàs bé! No necessites aprimar!. El que necessites fer per mantenir un pes correcte, com el que ja tens, és menjar de tot, de manera equilibrada (com marca la piràmide alimentària), i fer esport habitualment, com ja fas. Així que ja ho fas tot bé, pots estar contenta. L'adolescència pot ser una època difícil pel que fa al cos, parla amb algun adult de confiança sobre com et sents, com que l'adult ja ha passat per l'adolescència pot ajudar-te a sentir-te millor. Molts petons!!