El consultori

Hola anonim,

Oblidar-te no podràs. No podem oblidar a persones que estan o han significat quelcom tan intens com el que ens expliques. Tant el dol per la ruptura de parella, com el desamor amb l' amor platònic de la noia de l'esplai, necessiten temps per a reparar-se. El millor és que posis distàncies per a poder dedicar-te temps a tu i curar aquestes ferides.

Quan passem per una ruptura o estem vivint un desmor, hem de posar una sèrie de distàncies per a poder reparar el nostre dolor:

• Distància virtual: Fora contacte per xarxes socials, ni whatsapp, ni facebook, ni instagram, ni res!
• Distància física: Intentar, al menys el que sigui possible, no coincidir amb aquella persona en el mateix entorn.
• Distància psicològica: Que el nostre pensament i benestar no estigui només dipositat en el que fa o deixa de fer l'altre persona.

Per a poder posar aquestes distàncies,, sobretot la última, el que hem de fer és dedicar el temps a altres coses, a coses que ens agraden, fes allò que fa temps no fas, passa una tarda amb amigues i aneu a fer quelcom que us diverteixi. Recupera alguna activitat lúdica. En definitiva, busca temps per estar amb tu.

T'enviem una abraçada ben forta!

Helena Angel
Psicòloga Iesp - Consulta Jove
@HelenaAL
www.consultajove.cat