Hola Oxana!
Doncs el que va millor és deixar-se anar. Fixa't que quan estem pendents d'altres coses, de preocupacions, de si m'està agradant o no, etc. no deixem que el nostre cap connecti amb les sensacions, amb el plaer que estem sentint. Si aconseguim centrar la nostra atenció al moment, al que estem sentint, segurament les coses funcionin millor. Fixa't també que ha passat de diferent les vegades en les quals sí que t'has excitat, això pot donar-te pistes!
Una abraçada ben forta i moltes gràcies per la confiança Oxana!
Mariona Busto
Psicòloga - Consulta Jove IESP
@marionabusto
http://www.consultajove.cat
