El consultori

Alcohol

Hola bona tarda
Cada setmana menborratxo al menys 2 vegades. Que he de fer per no tornarme un alcoholic?

Hola!

Ostres! Doncs si ets conscient que consumeixes tant alcohol, potser hauràs de començar a reduir la dosi, no creus? Una bona manera és plantejar-te abans de sortir de casa, què voldràs consumir (quina quantitat) i seguir-ho. No et fixis en el que beuen els altres, centra't en tu mateix.

Recorda que l'alcohol afecta més als joves que a la gent adulta, perquè els adolescents estan en fase de creixement i les estructures cerebrals encara són molt vulnerables.

Una altra opció és canviar el teu entorn, és a dir, sortir amb persones que no beguin alcohol, i si tens algú amb qui tinguis molta confiança, demanar-li ajuda perquè et freni quan et passis. Ja veuràs que acabaràs disfrutant més de les festes, perquè en tindràs molta més consciència!

Segueix amb el teu objectiu. Ànims!
Laia Sala