El consultori

Alternatives

Hola adolescents
Em podrieu dir altrenatives per no menjar dolços, ni coses fregides... per exemple enlloc d'un gelat una fruita o coses així, ja que mai tinc idees i acabo menjant dolços.. M'agradaria aliments o combinacions, per treure'm l'antojo

Hola guapa!
Evidentment et podem donar idees però penso que és important que primer entenguis que no és dolent menjar això esporàdicament. Si un dia et ve de gust alguna cosa dolça o alguna cosa fregida no passa res, el tema és quan ho mengem cada dia o varies vegades al dia.
Pel que fa a alternatives se’m acudeix: hummus amb pastanaga i cogombre, trossets de pastanaga i cogombre tallats petits, suc de fruites, guacamole, gelat natural de fruita, sorbets, iogurt amb cereals,... hi ha moltes opcions però no t’hi capfiquis.
Una abraçada
Carlota López Ballestar