El consultori

Maleida xocolata

Mencanta la xocolata i no soc capaç de controlar-me:( Magradaria que em donessis algún consell per saber menjar-ne amb més seny.

Hola! És completament normal que t'agradi la xocolata, i de tant en tant la pots menjar tranquil·lament i gaudint-la! El millor consell que et puc donar per a que la mengis d'una manera saludable és que, de tant en tant, quan et vingui de gust, en mengis. No intentis MAI suprimir-la de la teva dieta, si ho intentes, o intentes controlar molt la ingesta de xocolata, la única cosa que aconseguiràs és obsessionar-te i acabar menjant-ne amb ansietat, sense poder controlar-ho. Així que ja saps, treu-li el "maleida" del davant a la xocolata i disfrutala! De tant en tant és saludable i, fins i tot, recomanable! (I si t'agrada molt molt, pots menjar-ne cada dia, sempre i quan siguin quantitats moderades, ok?) Un petó!