El consultori

Ajuda

EStic gorda peso 72 kg i medeixo 1,72 nomes vull estar prima algu amb ajudar amb el regim siusplau moltes gracies

ps: nomes vull emprimar 10 kg

Hola lilimn! No cal que aprimis, a més, tenint en compte que estàs en època de creixement, perdre 10 quilos seria molt perillós per a la teva salut ja que podries tenir molt problemes en el teu desenvolupament: problemes d'alçada, hormonals, musculatura, ossos, etc. La única cosa que has de fer per mantenir-te en un pes correcte és menjar de tot, de forma equilibrada (com marca la piràmide alimentària), i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana, si en pots fer més, encara millor. L'adolescència pot ser una època molt dura per tots els canvis corporals, emocionals, etc que es donen. Prova de parlar sobre aquesta preocupació pel pes amb alguna persona adulta de confiança del teu entorn, com que ja ha passat l'adolescència et pot ajudar a sentir-te millor. Molts petons!!