El consultori

Suicidio

Hola adolescents!
Os escribo por que a veces tengo la sensación de que no vale la vida, que lo paso mal y que para eso es mejor acabar con ella...
Como se que estos pensamientos no son buenos me gustaría que me dijeseis como cambiarlos.

Muchas gracias!

Hola!

Primer de tot felicitar-te per a buscar solucions a aquests pensaments!

Sí, no són positius i mantenir -los et fan sentir que aprofites poc la vida...

Els pensaments són només pensaments , no són la realitat. Ells te la fan veure d'aquesta manera.

Què fa la gent que se sent tranquil.la i disfruta de la vida? mira una peli o sèrie que t'agradi, o a acompanys teus que els vegis qeu aprofiten la vida..què fan? agafa aputns i comença a fer coses!

Per exemple, exercici, dira gent epr fer plans, escoltar musica i relaxarse, començar activitats noves, allunyar-se de gent o experiències que no l'ajuden a estar bé, anar a la natura..etc.

Explora

Eli AUlet