Anònima
Any: 2000
Comarca: Alt Empordà
Data: 06/02/16 10:39
Any: 2000
Comarca: Alt Empordà
Data: 06/02/16 10:39
Impossible Olvidar
Ola, fa uns cuants anys vaig patir assetjament i ciberbullying des-de que el vaig patir no soc la mateixa persona que abans i tinc por en afrontarme a la gent ,l'escola estan tots aquells que m'ho van fer (Ells estan a. 4rt ,jo vaig repetir gràcies a ells) m'agradaria saber que puc fer per olvidarme de tot lo passat i a no tenir por de "mirarlos a la cara"
Gràcies
Gràcies
InterPersonal
Data: 17/03/2016 20:32
Data: 17/03/2016 20:32
Hola bonica!
Moltes gràcies per escriure'ns. Sóc la Laia Sala, psicòloga del Servei de Consulta Jove d'Interpersonal.
Primer de tot i en nom de tot l'equip, et direm que ets molt valenta! No és fàcil la teva situació i segurament encara sents molt dolor i impotència.
Per recuperar-te necessitaràs el teu procés, però ja t'assegurem que això et farà més segura. Si sents que no vols enfrontar-te a ells, ni mirar-los a la cara, no ho facis. Ignora'ls. La indiferència és la força menys violenta, però més efectiva. Centra't en tu i en les teves amistats actuals. Tingues present que no tothom és com ells i que la majoria de persones tenim un cor molt gran per compartir-lo amb tu. Deixa que els teus companys et coneguin i així podran veure tota la teva fortalesa.
De totes maneres, si necessites aquest "cara a cara" per poder començar a passar pàgina. Prepara-te'l. Imagina't quines reaccions poden tenir ells quan tu els miris a la cara i deixa que la teva imaginació voli.... fins a les pitjors conseqüències. Quan tu mateixa creguis que ja has patit prou en la imaginació, serà moment de posar-ho a la pràctica i comprovar quina és la seva reacció. I, sobretot, quin efecte té la seva reacció real, sobre tu.
Una abraçada molt forta!
Laia Sala
www.consultajove.cat
Moltes gràcies per escriure'ns. Sóc la Laia Sala, psicòloga del Servei de Consulta Jove d'Interpersonal.
Primer de tot i en nom de tot l'equip, et direm que ets molt valenta! No és fàcil la teva situació i segurament encara sents molt dolor i impotència.
Per recuperar-te necessitaràs el teu procés, però ja t'assegurem que això et farà més segura. Si sents que no vols enfrontar-te a ells, ni mirar-los a la cara, no ho facis. Ignora'ls. La indiferència és la força menys violenta, però més efectiva. Centra't en tu i en les teves amistats actuals. Tingues present que no tothom és com ells i que la majoria de persones tenim un cor molt gran per compartir-lo amb tu. Deixa que els teus companys et coneguin i així podran veure tota la teva fortalesa.
De totes maneres, si necessites aquest "cara a cara" per poder començar a passar pàgina. Prepara-te'l. Imagina't quines reaccions poden tenir ells quan tu els miris a la cara i deixa que la teva imaginació voli.... fins a les pitjors conseqüències. Quan tu mateixa creguis que ja has patit prou en la imaginació, serà moment de posar-ho a la pràctica i comprovar quina és la seva reacció. I, sobretot, quin efecte té la seva reacció real, sobre tu.
Una abraçada molt forta!
Laia Sala
www.consultajove.cat
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
