El consultori

esport!:)

hola!! magradaria aprimarme i com que no vull tenir problmes amb la alimentacio(menjo equilibradament) magradaria fer esport i aprimarme duna manera sana :) hi ha algun esport que tajudi mes que un altre a aprimarte?? gracieees:)

Hola anita! Qualsevol esport que impliqui una activitat física intensa (de la que et fa suar bé i cansar-te) et serveix tan per mantenir el pes com per fer salut. Pots fer natació, aeròbic, step, ball, fútbol, bàsquet, volley, handbol, patinatge, etc. N'hi han molts, la llista és interminable, qualsevol d'aquest tipus va bé, no hi ha cap que sigui millor que l'altres, tots són bons, fes el que més t'agradi. Recorda que d'esport n'hem de fer, com a mínim, 3 cops a la setmana. Molts petons!!