Any: 2000
Comarca: Baix Camp
Data: 28/09/15 20:41
Carn vermella
Hola,
Fa uns dies vaig veure que s'hauria de menjar carn vermella ( de porc i vaca) un cop a la setmana, i la veritat, és que jo en menjo entre 2 i 3 dies a la setmana i em preocupa una mica ja que no sé si és gaire dolent això per la salut.
Espero que em contestis! :)
Moltes gràcies <3
Fa uns dies vaig veure que s'hauria de menjar carn vermella ( de porc i vaca) un cop a la setmana, i la veritat, és que jo en menjo entre 2 i 3 dies a la setmana i em preocupa una mica ja que no sé si és gaire dolent això per la salut.
Espero que em contestis! :)
Moltes gràcies <3
Laura Medrano
Data: 08/10/2015 11:08
Data: 08/10/2015 11:08
Hola!
Efectivament la piràmide d'una alimentació equilibrada indica que les carns grasses (vedella, xai, embotits) s'han de consumir ocasionalment (1-2 cops a la setmana). Des del Departament de Salut recomanen aquestes racions diàries:
- 4-6 racions de cereals i fècules (pa, arròs, pasta, patata...) preferentment integrals.
- 5 racions de fruites i verdures (3 fruites + 2 verdures).
- 2-4 racions de llet i derivats (iogurt, formatge, etc.).
- 2 racions carns, peixos, ous, llegums o fruita seca (nous, ametlles, avellanes, etc.).
- 3-6 racions d'oli d’oliva i fruita seca.
- 4 a 8 gots d'aigua.
La piràmide podràs veure-la en aquest enllaç:
Una abraçada!
Efectivament la piràmide d'una alimentació equilibrada indica que les carns grasses (vedella, xai, embotits) s'han de consumir ocasionalment (1-2 cops a la setmana). Des del Departament de Salut recomanen aquestes racions diàries:
- 4-6 racions de cereals i fècules (pa, arròs, pasta, patata...) preferentment integrals.
- 5 racions de fruites i verdures (3 fruites + 2 verdures).
- 2-4 racions de llet i derivats (iogurt, formatge, etc.).
- 2 racions carns, peixos, ous, llegums o fruita seca (nous, ametlles, avellanes, etc.).
- 3-6 racions d'oli d’oliva i fruita seca.
- 4 a 8 gots d'aigua.
La piràmide podràs veure-la en aquest enllaç:
Una abraçada!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
