Hola Holiwiki!
Sóc l’Helena Galé, psicòloga de l’IESP. Abans de tot, donar-te les gràcies per la teva consulta!
La masturbació no és cap cosa dolenta... però clar, si ocupa massa hores de la nostra vida, és pot tornar una cosa negativa!
Intenta diferenciar si et masturbes per plaer o per reduir els nervis/ansietat: en aquest segon cas, és millor que facis una altra cosa que t'ajudi! (esport, escriure, escoltar música...).
Sobretot, tingues clares les teves prioritats, ja que la masturbació no hauria de substituir o interferir en altres activitats importants (com estudiar, anar a classe, quedar amb amics, etc)
Espero haver estat d’ajuda!
Helena Galé
@sexsapiens
www.consultajove.cat