LauraM
Any: 2000
Comarca: Llevant
Data: 20/09/15 13:12
Any: 2000
Comarca: Llevant
Data: 20/09/15 13:12
Ajuda gimnàs esmorzar
Hola!!!
Jo tinc la possibilitat d'anar al gimnàs cada matí de les 7 fins les 8. El que passa és que no sé què he de menjar. Alguns consells?
El que fins ara he fet (sense haver anat al gimnàs, el gimnàs el començo el mes que ve) és un vas de llet aquí i després al col·legi un entrepà. Està bé això?
Moltes gràcies!
Jo tinc la possibilitat d'anar al gimnàs cada matí de les 7 fins les 8. El que passa és que no sé què he de menjar. Alguns consells?
El que fins ara he fet (sense haver anat al gimnàs, el gimnàs el començo el mes que ve) és un vas de llet aquí i després al col·legi un entrepà. Està bé això?
Moltes gràcies!
Sara Bujalance
Data: 02/10/2015 09:36
Data: 02/10/2015 09:36
Hola LauraM! No, no està bé perquè un got de llet és massa poc per començar el dia! I més encara tenint en compte que comences fen esport! Abans d'anar al gimnàs has d'esmorzar de forma més completa. Fes cereals amb llet i una fruita o suc de fruita, o unes torrades i una fruita o suc de fruita. Menja el que vulguis, però menja! Si no acabaràs desmaiant-te al gimnàs. Després, al col·legi, menjat l'entrepà com ja fas. Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
